昨日、移動中の車でラジオから石川遼君のトレーナーの話が流れてきた。 遼くん、この１年間でベンチプレスのＭＡＸ重量が２０ｋｇも増えたとのお話。 そう言えば自分は最近６割程度の重量の回数を増やす事を中心にしており、 ＭＡＸに挑戦した事がないなぁ〜…
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