たまには真面目なお話を・・・・ ここ１年程必ず寝る前に背骨強制の体操？？をしてから寝る。 と言っても、よく知られている短時間ウエスト痩せ体操として有名な奴だ。 仰向けに寝て腰の下に太さ直径１５ｃｍ程度に丸めたバスタオルを入れる奴。 二十歳の時…
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