自主練は通常１０km走＆ウェイト、
もしくは坂道ダッシュ＆ウェイト
もしくは走るだけ、もしくはウェイトだけと、
その日使える時間でメニューが異なる。
昨日はいつもよりも随分時間に余裕があった。
１０km走後、いつもより時間があり体調も良かったので、
調子こいて坂道ダッシュまで行ってみた。
思いのほか身体が動く。「おいらもなかなかやないか！」等とチョイと上機嫌。
さて、ダッシュも終わりウェイトを始めた。
だが、１セットが終わったころ、急に体調が変化し始めた・・・
き・・き・・き・・気持ち悪り・・・・・・
結果、３０分間ほど床に軟体動物が転がる事となった。
